臥室是我們家里面的重要區域，這里裝修的好壞，直接關系到了你的睡眠品質，
人這一輩子有三分之一的時間都是在床上度過的，但關于睡眠也是有很多講究的。
很多人總是喜歡在床上和床頭都放上各種各樣的物品，認為這樣拿取會更方便， 但時間久了你會發現，這種做法是不對的，還有可能會影響到你的身體健康。
所以，我們需要養成好的習慣才行，建議大家，不管你家的床有多大， 以下這些物品是不能放床上的，這不是迷信，都是經驗教訓，一起來看看吧！
在現實生活中，有不少的人都喜歡在床鋪上擺放各種毛絨玩具。
尤其是家里面有小孩子的，每天都有抱著玩具睡覺的習慣， 可能很多家長都覺得沒有什麼，玩偶也不會受到什麼傷害，
可是，大家有沒有發現，毛絨玩具使用時間久了，它上面會有不少的污垢，
再加上我們忽略清潔， 肯定會滋生大量的細菌和螨蟲，影響到你的家居生活。
大型的毛絨玩具還有可能會傷害到孩子的身體健康，一定要多多注意。
不管大人還是小孩，都有睡前玩手機的習慣， 看完就直接放在床頭邊，或者直接充電，一充就是一個晚上了！
大家千萬不要這麼做，要是你還有這種壞習慣的話，會對你的身體造成一定傷害，
手機本身的輻射就比較大，放在枕頭旁邊的話，對我們的身體肯定會有害！
其次，如果你一邊充電一邊睡覺的話， 還會產生爆炸的情況，不利于我們睡眠的。
所以，大家每天睡覺之前就不要玩手機了，這對你的大腦產生刺激性，影響你的睡眠品質，睡前半個小時就將手機放在柜子上， 閉眼冥想一段時間，睡眠品質會更好。
生活中有不少人都有著養盆栽的習慣，平時放在床頭柜上認為可以凈化空氣， 讓室內的空氣變得更清新，你這種方法是很好的，但做法卻不對，
不少的綠植非但不能釋放氧氣，反而會釋放出二氧化碳，
要是你直接將其擺放在床頭上面的話，會讓人處于缺氧的狀態，會造成疲勞感。
不僅如此，盆栽中的土壤還會滋生細菌和污垢， 影響到我們的身體健康，大家可別忽視了。
有不少精致的女人都喜歡在臥室中擺放上明火香薰，這種香薰聞著舒服， 還能讓臥室的氛圍感都加倍提升，
傳統的香薰用著還是沒有問題的，要是總用明火香薰肯定會影響到你的生活的。
明火香薰是需要定期關閉的，要是你晚上睡著了還在使用， 要是它接觸到易燃物品就不好了，網上就已經出現過類似的問題，因為香薰燒完了導致臥室失火。
所以，臥室是不建議大家去用明火香薰的，還不如用液體的香薰好。
相信大部分的人晚上睡覺的時候，都有打開小夜燈的習慣，
當時可能認為打開小夜燈不會影響到睡眠品質， 要是漆黑的環境去玩手機，對我們的眼睛會造成傷害。
不過，你有沒有發現，打開小夜燈之后，睡眠品質都變差了很多。
人體的大腦里面是有分泌器官的，當你進入深度睡眠之后，就會分泌出褪黑素。
褪黑素主要是可以改變你的睡眠品質，調整你的睡眠規律， 但它是很害怕光線的，黑暗中的環境分泌的更多，有光線就會影響分泌。
因此，大家不要長期去打開小夜燈，也不要開著燈去睡覺，這都會影響到你的。
總結：
不管你家的床有多大，以上這些物品千萬不能放在床上，這是有科學根據的，大家學到了嗎？
