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【別被家務支配生活】盤活11種家務減負方法,擺脫清潔收納壓力
2023/06/17

我們應該花更少時間做家務,

更多時間在生活。

圖片來源/INS©ssongmiiiiii

對于每天的例行家務總是感到厭煩嗎?洗衣、洗碗、打掃、做飯、收納,一堆家務讓人充滿壓力,甚至年紀越大,越來越力不從心,怎麼做都覺得累。

圖片來源/INS©esse_online

做家務最終目的是打造舒適的生活空間,然后享受它,不應該本末倒置,過分地勞心勞力,生活與家務應該要取得平衡。

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因此對于做家務,我們不妨嘗試用這些觀念來看待:

1. 放棄高標準

水槽、台面要刷得亮晶晶才是做完清潔嗎?料理要做到三菜一湯才完整嗎?只要合乎衛生整潔,家務不用做到最好、最完美,即便是專職的家庭主婦也能放棄高標的家務水準,不用靠完美家務來證明自己的價值。

圖片來源/INS©esse_online

2. 規劃固定的家務時間

家務別再從早做到晚,這樣反而更疲累,不如集中一次完成,一天規劃固定的家務時間,像是規定只有一小時做家務,時間到就結束,沒完成的隔天再做,強制讓自己從家務「下班」。

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3. 全家人一起分擔

別把家務都攬在身上,全家人一起分著做,一定能更輕松、更快速地完成。即便是幼兒也能開始學著如何做家務,像是收拾自己弄亂的玩具、自己的衣服掛回衣柜,做不到位也要睜只眼、閉只眼,別搶著自己重做,有基本的干凈就夠了。

圖片來源/INS©shimura_official

4. 學著當懶人主婦

懶人主婦的標準就是不用凡事親力親為,盡量依靠高科技協助,像是烘衣機、洗碗機,讓機器幫你完成,也能將打掃外包,一個月請一次家政阿姨來大掃除,減輕壓力。

圖片來源/INS©ssongmiiiiii

時間應該花在與家人共度,而不是家務。為了讓家務更快速輕松,越來越多人倡導「去家務化」、「極簡家務」,不必花費太多力氣,減少家務負擔。

至于如何讓家務減負,這里有些省時高效的訣竅不妨學學:

1. 食材不分裝,簡單分類收納

細心的主婦會將食材的包裝袋一一拆開,分裝進保鮮盒后整齊地放入冰箱,雖然方便收納,但光是拆裝、分裝就花費不少時間。

其實你可以不用這麼麻煩,在冰箱利用紙袋或擱板分隔出收納空間,簡單分類收納,每一項物品仍維持井然有序,也省下分裝的力氣。

圖片來源/INS©shiroiro.home

2. 降低做菜頻率,一天只做晚餐

拋下親自做飯的堅持吧!減少做飯頻率,一天只做晚餐,剩下的時間依靠外送、外食幫忙。

不做飯就少了備料的麻煩,廚房也不會累積太多油污,清潔相對輕松容易。

圖片來源/INS©esse_online

即便只做晚餐,也建議選擇快速上菜的菜色,不做需要油炸、煨煮的功夫料理,不僅做菜時間長,事后清潔也麻煩。想吃這種功夫菜,不妨依靠方便的冷凍食品或現成的熟食小菜來豐富餐桌。

圖片來源/INS©esse_online

3. 減少收納數量

別囤積太多物品,數量一多就更難收納和管理,適時進行斷舍離,別讓無用的物品占據你的柜子。

圖片來源/INS©esse_online

以下列出可以丟掉的物品清單,好好檢視一番后下定決心放手吧!

1)一年沒穿的衣服、嬰兒服。

2)客人用的餐具、缺角的杯盤。

3)掛在墻面的畫作或相框。

4)小孩沒在用的教科書或學校作品。

5)鞋底磨損的舊鞋。

6)軟塌的枕頭與舊棉被。

7)過期的罐頭、調味料。

8)沒在用的保養試用品。

圖片來源/esse.ismcdn.jp

其他還有很難拿捏舍棄或保留的物品,像是人家給的禮物、結婚紀念品,有些人認為收到禮物和紀念品就該好好照顧,丟掉禮物就等同于丟掉心意,但平常若沒有好好善加利用,只是放在家里積灰,不如轉贈或丟掉更有效率。

4. 創造好用的收納空間

老是覺得收納很難嗎?想一想,是不是每次收進柜子時,都把東西疊著放或是往角落塞,整個柜子變得雜亂無章。

先創造方便收納的空間,才能讓收納更輕松,像抽屜、柜體的內部空間大,建議利用擱板或收納盒,切分更小的收納單元,每一件物品都有固定位置能收納,就能立即一秒拿取、一秒放回,不費吹灰之力。

圖片來源/INS©shiroiro.home

圖片來源/INS©shiroiro.home

5. 不用柜門和蓋子,簡化收納步驟

想要讓收納更快速,不妨舍棄柜門,開放的設計讓你省略開門、關門動作,當你趕時間的時候,就能更快收拾。若是怕積灰或顯亂,不妨用掛簾遮丑擋灰。

圖片來源/INS©mari_ppe____

除了不做柜門,像是放在櫥柜、衣柜的收納盒也能不用蓋子,同樣能節省開啟或蓋起來的時間。

圖片來源/INS©salim_room

6. 衣服能掛起來就不折

家務里最制式、最花時間的,非折衣服莫屬,折起來容易讓人疲累,若是三代同堂或有幼兒,衣物數量又更往上增加。

圖片來源/INS©solsol_home

想要減少折衣的麻煩,不妨將衣柜簡單改造一下,規劃更多的吊掛空間,衣服能掛就不折,晾完衣服就能直接收起來,好省事。

你的生活不該被家務支配,

通過以上這些減輕家務的訣竅,

擺脫繁瑣的清潔與收納,

享受更多自己的時間。

你有什麼擺脫家務壓力的小技巧?

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